Po včerajšom behu 20 míľ som sa cítil vyčerpaný. Nie som neuveriteľne hladný (ako by ste očakávali), ani neuveriteľne smädný – je to náhodné. Ale viem, že musím vziať veľa kalórií, alebo sa zobudím uprostred noci bláznivý hlad!
Takže, čo jedia maratónci?
Moje najaktuálnejšie videá
Nápady na masku tváre na beh a chôdzu vonku
Tvárová maska na beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Potrebujete nosiť masku? Aká maska je najlepšia pre bežcov a chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus odporúčania CDC o tom, kedy nosiť masku a aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
07:15
Odpoveď: Čokoľvek chcú.
Je to ťažké, ale niekto to musí urobiť
Každopádne sme s Benom včera zamierili k mame. Celý týždeň som čakal, aby som sa tam dostal a dostal som šnúru notebooku !!! Bolo brutálne pokúšať sa uverejňovať a písať na náš malý cestovný notebook (a to je moja výhovorka pre ďalšie chromé články tento týždeň).
Keď som sa tam dostal, Roxy si užíval avokádo.
Je zje tie, ktoré spadnú zo stromu skôr, ako ich dostaneme! Lucky Pet Dog
Po tom, čo sa skončila, zožiera našu úrodu organických avokádov, vzali sme ich na prechádzku po bloku. Mal som na sebe kompresné ponožky, aby som mi pomohol zotaviť sa, ale Ben povedal, že vyzerám ako podivín. Celý deň ma nazval „ol“ bláznivé nohy.
Potom som pomohol svojmu malému bratovi urobiť plagát pre jeho voľby študentskej rady. (Prečítajte si: Urobil som plagát, keď hral na počítači po tom, čo na mňa hodil nejaké značky.)
Chvíľu sme sa viseli a uvažovali sme o miestnych možnostiach na večeru – je to tu mastné čínske alebo mexické jedlo! Takže sme samozrejme išli Mexičan!
To bola to, čo som vždy dostal na strednú školu – syr quesadilla z miesta po ulici. Je to masívne, vytekajúca syr a som si celkom istý, že pred varením napenúvajú obe strany maslom. Niet divu, že som vážil 180 libier v H.S.! Toto jedlo by nemalo byť všadeprítomné, ako som ho jedol, ale raz za čas sa musíte neoprávnene oddávať!
Super zlé pre vaše telo / dobré pre vašu dušu.
Moja mama a otec išli vidieť boj, takže sme sa viseli a užívali si Matta. Vyrobil som si veľký Oreo a Mint n ‘Chip Ice Cream Sundae, aby som sa jedol, zatiaľ čo si užívam rozchod.
V čase, keď sme sa dostali domov, bola polnoc a ja som narazil do vrecka, z tohto dôvodu rekapitulácia nedeľu ráno
Keď som sa dnes ráno zobudil, išiel som do obchodu, aby som pre palacinky potreboval toľko potrebného tekvice. Ale všetci boli vonku?!?! Niektorí dáma včera dostala všetky svoje skrýše.
Takže som musel robiť pravidelné palacinky. Nebolo to to isté.
Mám pred sebou vzrušujúci deň čistenia a pochôdzok – trochu sa uvidíme!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty blogové články z apríla. Najlepšie nápady na video Boston Marathon a recept na 3 prísady
Môžete jesť šišky a byť zdravý?
Môžete jesť šišky a byť zdravý?
I randoMly sa včera zastavila v obchode Donut, keď bežala pochôdzky. Po mojom dlhodobom behu som chcel dostať šišky
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Beh na piesku je pre vás dobrý. Na pláži sú výhody, ktoré behajú na mäkkom piesku, ale spolu s tým zoznamom
Deň maratónskeho tréningu 2
Deň maratónskeho tréningu 2
Prevádzka maratónskeho tréningového dňa 2. Aktualizácia denníka Fitness a to, čo jem, pri tréningu na maratón. odpočinok
Recept na cereálie mlieka
Recept na cereálie mlieka
Ako vyrobiť recept na cereálne mlieko a ľahké cereálne mlieko. Ľahký chutný recept na cereálie s receptom na skutočnú kalifornskú mi
⚡ Shareaholic
.
