tím mimo rovnováhu sa dostal na pláž!
Moje najnovšie videá
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej – Open Book. Speváčka, ako aj podnikateľ rozlieva triky, ako aj za scénami prekvapenia všetkých v jej spomienke.
Recenzia Audible Book – Jessica Simpson ju číta sama! Navyše existujú melódie výhod, keď získate zvukovú verziu!
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 5 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
06:05
Ahojte všetci! Prežil som svoj prvý štafetový závod, aj keď sotva. Bola to naj legendárnejšia skúsenosť, akú som kedy zažil, ako sa mi páčilo!
Každá časť závodu bola nesmierne odlišná, takže každú z nich publikujem individuálne. (Publikoval som o svojej prvej etape v mojom predchádzajúcom príspevku, avšak z dodávky, ako to chcem mať na pamäti tu.)
Potom, čo sme opustili začiatok Van 2, uvoľnil sa a čakal na nás.
Nahrávali sme sa do našej ozdobenej dodávky a na chvíľu len tak ležali.
Potom sme sa vydali na prvú smenu skoro, aby sme tlieskali na ostatných bežcov, ako aj počkajte na nášho prvého bežca, ktorý pôjde.
New Balance dokonca nechal niekoho riadiť dodávku pre nás. Monica [sa ukázalo, že je] naším vodičom/trénerom/životným šetričom. Vážne. Úplne pre nás urobila víkend. Postarala sa o všetky obavy a nasmerovala nás na miesto, kde, kedy, prečo, presne ako zo všetkého. Bola 7. členkou nášho tímu a úžasná.
Začali sme svoju prvú nohu o 16:00. Tina išla úplne na prvom mieste, ako som bola po nej. Potom, čo bola preč a behala, uspokojili sme jej polovičnú metódu pre vodu, ako aj podporu a potom zamierili do mojej ruky.
Moja prvá noha bola 7,58 míľ. Mal veľa z kopca, avšak jeden super veľký kopec, ktorý mi zabil štvorkolky. Zletel som úplne prvý kopec, rovnako ako 7:09, moju prvú míľu mojej prvej nohy!
Áno, to nie je inteligentné. Mal som 21 míľ, aby som išiel na víkend, ako aj to je rýchlejšie, ako som bežal vo svojom živote.
(Zdroj: Ashley)
Všetky potešenie, ako aj čakanie, ako aj adrenalín ma práve nechal, tak som prečerpal, letel som s prvou nohou (opäť to bolo veľa z kopca, jeden vrahový kopec).
7,58 míľ typická rýchlosť – 8:05
Monica mi poradila, že som prišiel za 5 minút rýchlejšie, ako sme vypočítali. Čo by bolo neuveriteľné, keby som nemal spustiť ďalších 15 míľ. Ale myslel som si, že sa len pokúsim zostať v rýchlosti pre svoju ďalšiu nohu a ísť s ňou.
Odovzdajte teordoru!
(Zdroj: Tina)
Prešiel som jednou ženou, ktorá vyšla hore po obrovskom kopci (zastavila sa chodiť), ale neprešiel som nikomu inému celým závodom. S týmito vecami nie som vôbec konkurencieschopný, avšak ma to vyhodí, že som skutočne bežal tak rýchlo, ako by som mohol, tak dobre, ako som nikomu neprešiel. Potom by ostatné ženy v dodávke objavili svoju rasu a povedali: „Mám 3 zabíjanie na ceste!“.
Mal som iba mužmi, rovnako ako boli super rýchle, takže sa o tom necítim chudobne. Ale v tom čase som veril, že robím niečo zlé, aby som nikomu neprešiel.
Stále som bol vyčerpaný, aj keď som pochopil, že musím tankovať, pretože cesta bola iba 1/3. Hneď potom som mal jablko, ale že som si želal niečo s veľkým pomerom sacharidov k bielkovinám. (Kde je čokoládové mlieko, keď ho požadujete?!)
Po mojej nohe sme zamierili do ďalšej oblasti smeny, rovnako ako som dostal Nekkida do zadnej časti dodávky. Našťastie to bola naša dodávka, rovnako ako som sólo.
Priniesol som detské utierky na rýchle utieranie, ale som si celkom istý, že som stále cítil ako spotený pár boxerových šortiek, na ktoré si niekto v auguste nepamätal.
Veľká časť oblastí smeny mala predaj pečení alebo iné jedlo na nákup.
To skončilo tým, že pre mňa bolo perfektné zastavenie publikovania, pretože mali Chobani! Kombinácia bielkovín / sacharidov, ktorú som potreboval! Nevadí vám atraktívne napínanie v pozadí. Víkend bol odtiaľto oveľa nevhodnejší, tieto príbehy však zostávajú v dodávke.
Energia zostáva tak vysoká, keď je na rade vaša dodávka. Vždy existuje niekto, kto sa práve vrátil z ich na rade, rovnako ako čerpaný!
Monica nás urobila tabuľkou očakávaného začiatku, ako aj povrchového času, ktorý nám pomáhal udržiavať pocity organizovaného a nie je rozostrel.
Zastavili sme 1/3 metódy do každej nohy bežca, aby sme sa ubezpečili, že sú v poriadku, poskytneme im vodu a tlieskajú im. Rovnako by sme sa opýtali, či nás chceli ešte jednu míľu alebo dve míle, alebo či by sme mohli počkať na nasledujúci prechod. To skutočne pomohlo všetkým!
Anne sa pripravuje na svoju prvú nohu. To je s ňou naša jazda/tréner/záchranca Monica.
Elizabeth to privádza!
Náš posledný bežec bol Ashley od zdravého šťastnejšieho medveďa. Mala najkrajší beh!
Urobili sme okolo 20:00, ako aj po našom poslednom bežcovi sme išli na večeru. Skončili sme v náhodnej talianskej reštaurácii, ktorú by som neodporučil. Jedlo nebolo skvelé tak dobre, ako som si celkom istý, že to bol vinník pre naše brušné problémy nasledujúci deň.
bol somTúži po obrovskom morskom sendviči, ale nič také nemali. Usadil som sa na tuniaku a ukradol som pár uhryznutí Ashleyho cestovín.
S našou objednávkou sa vyskytlo veľa problémov, ako aj Theodora bolo povedané, aby vytlačila mäsové gule na jej cestoviny, ak si to objednala bez. Boli sme však tak unavení, že sme to práve jedli.
Po večeri sme sa vydali na spánok, čo nebolo pohodlné alebo ľahké. Parkovanie s posuvným autom bolo veľa nahlas, rovnako ako sme nepriniesli spacáky, a tak sme sa vkĺzli do auta. V podstate som hodil rovnako ako 2 hodiny, ako aj potom, keď sa Tina pripravila na nohu č. 2.
Prekvapkávacia ukážka: Som úplne jeseň od seba na nohe 2. Zostaňte naladení.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
