Ahhh! Maratónsky týždeň je tu!
Zdá sa, že to bolo štyri mesiace večne, keď som išiel do New Yorku, aby som natáčal videá pre Ing Class 2012.
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
00:51
Vážne, rasa sa v tom čase cítila tak ďaleko, že sa to nezdálo skutočné.
Teraz sa všetko školenie uskutočňuje tak dobre, ako je čas len odpočívať, Carb ton, ako aj pripraviť sa na cestovanie po celej krajine a jazdiť 26,2 míľ.
Som nervózny, takže získanie mojej mentálnej hry v poriadku je dôležité. Našťastie videá, ktoré moji spolužiaci vytvorili, sú mimoriadne užitočné s tipmi o závode. Celý týždeň sa podelím o ich tipy na zužovanie, uzdravenie a New York.
A keďže sme teraz vo výške zúženia, práve tu je Daveho video o tom:
Včera som bežal polovicu, aby som sa ubezpečil, že to bolo moje veľké finále pred dňom pretekov. Zvyšok týždňa to budem brať ľahko. Toto je môj cvičebný plán na týždeň:
Pondelok: Prechádzka, 6 -týždňové balenie šiestich týždňov Jillian
Utorok: krátke rýchlosti (podľa Steveho smeru)
Streda: Výdržová relácia, jogu
Štvrtok: jednoduchý 4
Piatok: Ukážte sa v New Yorku. Prechádzka
Sobota: Prechádzka okolo NY?
Nedeľa: Ing New York Marathon !!!
A tu je super krátke video, ktoré som urobil – čo je najzábavnejšia indikácia rasy, akú ste kedy videli?
Videl som to včera:
Ing Ny Marathon News: Zajtra držím Twitter chat o 14:00 Eastern/11:00 Pacific. Budeme hovoriť o tom, čo jete predtým, počas behu. Skočte na Twitter a pripojte sa! Môžete sa podeliť o to, čo robíte, ako aj opýtať sa obavy od ostatných bežcov, ak ste zvedaví, čo robia ostatní.
Podeľte sa o svoje uprednostňované výroky indikácie rasy v komentároch!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polmaterská ranná rutina na deň pretekov. Predbežné kroky pre fantastický polovičný maratón, 5k, 10k preteky. Čo jiem, výstroj
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. Bezplatná 10 -týždňová polovica maratónovej rutiny s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nezískava úverovú históriu, ktorú si zaslúži! LA má
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie každodenných aktualizácií blogu, ako aj videozáznam. Presne to, ako beží práve teraz, ako aj dnešné beh woTréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím Heale
⚡ Shareaholic
.
